Zdrowo w 15 minut
Jak jeść zdrowo mimo braku czasu – od śniadania po kolację
4-tygodniowy kurs online
Zapisy na tę edycję kursu są już zamknięte. Jeśli chcesz dostać informacje o kolejnej edycji, możesz zapisać się na listę oczekujących.
Kilka słów o kursie
W tym kursie pokażemy Ci, jak w 15 minut przygotować zdrowe i pyszne posiłki –
bez stresu, bez wymyślania codziennie „co dziś zjeść” i bez uczucia, że znowu poszło nie tak.
Każdy tydzień to inny temat:
- Tydzień 1 – błyskawiczne śniadania, które dają energię
- Tydzień 2 – proste obiady, po których nie chce Ci się spać
- Tydzień 3 – szybkie kolacje, po których czujesz się lekko
- Tydzień 4 – prościutkie przekąski, które ratują w trudnych momentach
Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:
- Chcesz jeść zdrowo i mieć więcej energii, ale brakuje Ci czasu, pomysłów i konsekwencji.
- Często „jesz co popadnie” albo odpuszczasz, bo nie masz planu.
- Masz dość wieczornego podjadania słodyczy, które psuje cały dzień.
- Potrzebujesz prostych, zdrowych rozwiązań, które naprawdę da się wdrożyć w zabieganym dniu.
O autorach
Projekt rodzeństwa
Od wielu lat prowadzimy bloga Salaterka.pl. Zajmujemy się przede wszystkim tworzeniem narzędzi pomagających w zdrowym odżywianiu oraz pokazujemy, że zdrowa dieta może być bardzo prosta.
Wydaliśmy 8 książek, które trafiły w ręce ponad 140 tysięcy czytelników i stały się bestsellerami. Za nasze działania w 2019 r. zdobyliśmy nagrodę Twórcy Roku w prestiżowym konkursie Gali Twórców w kategorii Zdrowie i Uroda.
Fascynuje nas prosta, odżywcza kuchnia roślinna, która wpływa na coraz lepsze samopoczucie i poziom witalności.
Cieszymy się, że tu jesteś!
Agnieszka i Mateusz
